Ngủ ngon là cần thiết cho một cơ thể khỏe mạnh. Những ứng dụng iPhone tạo giấc ngủ tốt nhất này đã được tạo ra để cung cấp cho bạn giấc ngủ không bị gián đoạn. Nếu bạn muốn thư giãn, giữ bình tĩnh cho bản thân, xoa dịu trẻ sơ sinh hoặc muốn đi vào giấc ngủ, có một ứng dụng dành cho điều đó! Bạn có thể chọn từ nhiều loại âm thanh nhẹ nhàng để tạo ra một hỗn hợp không gian xung quanh cá nhân có thể giúp bạn có một giấc ngủ ngon. AirPlay âm thanh đến Apple TV hoặc các thiết bị Bluetooth khác. Kiểm tra xem những công cụ cảm ứng giấc ngủ này dành cho iOS có thể giúp gì cho bạn…
1. Bình tĩnh: Thiền để thư giãn
Với Calm, bạn có thể kiểm soát lo lắng và có giấc ngủ ngon hơn. Các bài thiền có hướng dẫn, các câu chuyện về giấc ngủ và các chương trình thở rất hiệu quả trong việc đưa giấc ngủ mong manh của bạn trở lại đúng hướng.
Các buổi thiền có hướng dẫn có độ dài khác nhau như 3, 5, 10, 15, 20 và 25 phút. Tùy theo sự thuận tiện của bạn, bạn có thể chọn độ dài lý tưởng phù hợp với sở thích của bạn. Có hơn 25 âm thanh thiên nhiên để ru bạn vào giấc ngủ.
Giá bán: Miễn phí
Tải xuống
2. Giai điệu thư giãn
“Giai điệu thư giãn” cho phép bạn tái tạo tình yêu của mình để có một giấc ngủ ngon. Nó có 52 âm thanh xung quanh khác nhau và 12 tần số sóng não là những yếu tố then chốt để tạo ra giấc ngủ. Với hỗ trợ âm thanh nền, bạn có thể tiếp tục nghe các bản trộn của mình ngay cả khi đang sử dụng ứng dụng.
Dựa trên sở thích của bạn, hãy tạo hỗn hợp của riêng bạn. Ngoài ra còn có một phần khám phá, nơi bạn có thể tìm các bản mix mới và chia sẻ các bản mix độc đáo của riêng mình với các thành viên khác trong cộng đồng. Đọc các mẹo và bài báo từ các chuyên gia để không chỉ giúp bạn cải thiện giấc ngủ mà còn cả sức khỏe của bạn.
Giá bán: Miễn phí
Tải xuống
3. Gối ngủ
“Sleep Pillow” cho phép bạn kiểm soát giấc ngủ của mình và tận hưởng từng chút một. Âm thanh xung quanh chất lượng hàng đầu là lý tưởng để nâng cao giấc ngủ. Hỗn hợp âm thanh với hơn 300.000 tổ hợp có thể rất hữu ích ngay cả đối với những người khó ngủ.
Một số âm thanh bao gồm mưa nhẹ, sóng biển êm đềm, tiếng chim & tiếng ếch nhái nhẹ nhàng, tiếng suối. Nếu không thích các dịch vụ này, bạn có thể tạo hỗn hợp âm thanh của riêng mình và nghe chúng ngay cả khi đang sử dụng các ứng dụng khác. Phiên bản miễn phí của ứng dụng bao gồm 9 âm thanh khác nhau.
Giá bán: Miễn phí
Tải xuống
4. Mưa Mưa Ngủ
Bạn thấy hơi khó ngủ một cách bình tĩnh như bạn muốn? “Giấc ngủ Mưa Mưa” có thể mang lại giấc ngủ xa cách cho bạn. Nó có 49 âm thanh tuyệt vời rất quan trọng để tạo ra giấc ngủ lành mạnh.
Âm thanh thiên nhiên, âm thanh thời tiết, âm thanh của bãi biển mùa hè, các bài hát của cá voi và nhiều hơn nữa được kích thích để kích thích giấc ngủ. Hơn thế nữa, bạn hoàn toàn có quyền tự do tạo ra những âm thanh kỳ diệu có thể chữa lành căng thẳng của bạn. Sử dụng bộ hẹn giờ ngủ để có được giấc ngủ ngon nhất mà không gặp bất kỳ trở ngại nào và thức dậy vào đúng thời điểm.
Giá bán: Miễn phí
Tải xuống
5. Tiếng ồn trắng
White Noise đi kèm với nhiều âm thanh khác nhau theo nhu cầu khác nhau. Ứng dụng này có thể được sử dụng để làm dịu các cơn đau đầu, đau nửa đầu và có thể hữu ích để đưa trẻ sơ sinh vào giấc ngủ.
Có hơn 40 âm thanh và bạn có thể nhận các âm thanh bổ sung từ Chợ tiếng ồn trắng (//whitenoisemarket.com) miễn phí. Tạo âm thanh tùy chỉnh để đáp ứng sự lựa chọn cụ thể của bạn. Các tính năng hữu ích khác bao gồm báo thức tiên tiến, hệ thống hẹn giờ và khả năng phát âm thanh AirPlay tới Apple TV cũng như các thiết bị Bluetooth khác.
Giá bán: $0.99
Tải xuống
6. Đồng hồ báo thức Âm thanh khi ngủ
“Đồng hồ báo thức Sleep Sounds” vừa là một chiếc đồng hồ báo thức tuyệt vời vừa là một thiết bị tạo giấc ngủ. Bạn có thể chọn từ nhiều chương trình ngủ và thức để chìm vào giấc mơ tuyệt vời và bắt đầu ngày mới với năng lượng sảng khoái. Có ba loại sóng não để lựa chọn như nhịp Binaural, âm Isochronic, Nhịp đơn âm.
Với 44 âm thanh tuyệt vời có sẵn, bạn sẽ có thể tạo ra một bầu không khí tuyệt vời. Nó có 13 báo thức tùy chỉnh để đánh thức bạn với hy vọng mới. Bạn có thể đặt bao nhiêu báo thức và hẹn giờ tùy thích.
Giá bán: Miễn phí
Tải xuống
7. Máy ngủ
Sleep Machine là một ứng dụng với âm thanh trung thực của mưa, bãi biển, chuông, đồng hồ, v.v. Bạn có thể trộn các âm thanh để tạo ra âm thanh của riêng mình. Ứng dụng cung cấp cho bạn tùy chọn điều khiển âm lượng cho các bài hát có sẵn và những bài bạn tạo.
Nó có một báo thức với âm thanh mờ dần để bạn thức dậy cảm thấy sảng khoái. Bằng cách chặn những âm thanh không mong muốn và sự xao lãng, nó đảm bảo bạn có thể có được sự bình yên cần thiết. Với việc sử dụng hỗn hợp môi trường yêu thích của bạn, bạn sẽ có thể củng cố trải nghiệm thiền và yoga của mình.
Giá bán: $2.99
Tải xuống
8. Bộ ngủ âm thanh
Bạn cần “Sound Sleeper” để giúp con bạn dễ ngủ và có giấc ngủ ngon hơn. Chế độ chơi bao gồm một số âm thanh nhẹ nhàng mà bé thích nghe.
Bạn cũng có thể ghi lại bất kỳ âm thanh thú vị nào để tạo bất ngờ cho đứa con ngọt ngào của mình. Với đồ thị giấc ngủ được mã hóa bằng màu sắc, bạn sẽ có thể theo dõi và phân tích các mô hình giấc ngủ. Giao diện người dùng đơn giản và các tính năng gọn gàng làm cho ứng dụng này trở thành một tài sản hữu ích.
Giá bán: Miễn phí
Tải xuống
9. Giấc mơ Sóng não
"Giấc mơ sóng não" là một giấc ngủ rất hiệu quả. Có năm chương trình cảm ứng giấc mơ hai tai nâng cao có thể vô cùng hữu ích trong việc cải thiện giấc ngủ của bạn. Kết hợp âm thanh xung quanh thư giãn với chuỗi hai tai, nó có thể hài hòa sóng não của bạn.
Mỗi chương trình có một giai đoạn cảm ứng giấc ngủ tạo ra các chuỗi giấc mơ alpha, beta, theta tần số cao hơn. Khi sóng não cố gắng khớp với tần số, tâm trí sẽ được kích hoạt một cách chậm rãi và yên bình.
Giá bán: $1.99
Tải xuống
10. Âm thanh giấc ngủ và âm nhạc SPA
“Sleep Sounds and SPA Music” đi kèm với hơn 100 âm thanh thư giãn mà bạn có thể trộn và kết hợp để tạo ra âm thanh cá nhân của mình. Cho dù đó là tiếng sóng vỗ hay tiếng dế kêu, bạn có nhiều loại âm thanh khác nhau để lựa chọn.
Với bộ hẹn giờ đánh thức, bạn sẽ thức dậy theo thời gian của thiên nhiên và âm nhạc xung quanh. Có một trang Yêu thích để cho phép bạn thêm một số âm thanh hay của mình. Hơn nữa, nó có sáu âm thanh ru để đưa những đứa trẻ của bạn vào giấc ngủ.
Giá bán: $1.99
Tải xuống
Đang ký tắt
Chìa khóa để có một giấc ngủ ngon là một tâm trí bình yên và thư thái. Do đó, hãy đảm bảo luôn thư giãn và tận hưởng cuộc sống của bạn một cách trọn vẹn nhất. Tận dụng tốt nhất những âm thanh êm dịu chất lượng cao này để tạo giấc ngủ. Ngoài ra, hãy xem các mẹo và lời khuyên của chuyên gia để cải thiện giấc ngủ của bạn.
Bạn cũng muốn xem các danh sách ứng dụng này
- Ứng dụng theo dõi giấc ngủ tốt nhất
- Ứng dụng báo thức cho iPhone và iPad
- Ứng dụng báo thức Apple Watch tốt nhất
