Nước cần thiết cho cuộc sống của chúng ta để luôn khỏe mạnh và cân đối. Chúng ta phải uống đủ nước mỗi ngày đều đặn. Có tới 65% cơ thể người trưởng thành là nước, và chúng ta phải bổ sung nước càng thường xuyên càng tốt. Tuy nhiên, chúng ta thường quên uống nước. Rất may, có một số ứng dụng nhắc nhở nước tốt nhất cho Apple Watch và iPhone.
- WaterMinder (Lựa chọn của biên tập viên)
- Uống nước Nhắc nhở N Traker
- Nhắc nhở nước - Theo dõi hàng ngày
- Nhắc nhở về nước & đồ uống của tôi
- Nước hàng ngày - Nhắc nhở uống nước
1. WaterMinder
Giữa biển ứng dụng, chúng tôi đặc biệt thích ứng dụng WaterMinder để theo dõi lượng nước nạp vào Apple Watch. Nhờ có giao diện người dùng sạch sẽ, dễ sử dụng và nhẹ nhàng, ứng dụng này khá dễ sử dụng ngay cả với những người dùng lần đầu.
Sau khi bạn đặt mục tiêu, ứng dụng sẽ nhắc bạn uống nước đều đặn. Và mỗi khi bạn uống một chai hoặc thậm chí một thìa nước, bạn có thể nhập lượng uống vào để theo dõi.
Chế độ xem trực quan rõ ràng cho thấy lượng nước hiện tại của bạn và hơn 50 ký tự hoạt động để phản ánh mức độ hydrat hóa của bạn. WaterMinder cũng hỗ trợ kích thước cốc tùy chỉnh hoặc được xác định trước, chế độ tối, đồng bộ hóa Apple Health, Siri Shortcuts và Today Widget.
Đáng chú ý, ứng dụng WaterMinder không miễn phí. Tuy nhiên, một vài đô la là giá trị của các tính năng, và trên tất cả, sức khỏe là vô giá.
Giá bán: $4.99
Tải xuống
2. Uống nước Nhắc nhở N Tracker
Một tùy chọn phổ biến khác, ứng dụng này tự hào có một máy tính lượng nước tiêu thụ hàng ngày đề xuất mức tiêu thụ nước chính xác theo giới tính, cân nặng và quốc gia của bạn (Nóng / Lạnh).
Ứng dụng nhắc nhở thông minh cũng có chế độ giờ đi ngủ tự động để tạm dừng nhắc nhở vào ban đêm. Bạn cũng có thể theo dõi lịch sử của lượng nước đã ghi và điều chỉnh lượng nước tiêu thụ trong quá khứ.
Giá bán: Miễn phí (Nâng cấp lên phiên bản Pro - $ 1,99)
Tải xuống
3. Nhắc nhở nước - Theo dõi hàng ngày
Water Reminder của VGFIT sẽ tính toán lượng nước uống vào và nhẹ nhàng nhắc nhở bạn uống nước để hoàn thành mục tiêu của mình. Bạn có thể lên lịch thông báo và khoảng thời gian giữa các thông báo theo chu kỳ ngủ của mình.
Ứng dụng cũng có thể ghi lại các đồ uống khác và thông tin dinh dưỡng của đồ uống đó, hàm lượng nước, caffeine, protein, calo, chất béo, carbs và đường.
Giá bán: Miễn phí (Mua hàng trong ứng dụng bắt đầu từ $ 0,99)
Tải xuống
4. Lời nhắc về Nước & Đồ uống của tôi
Mỗi khi bạn nhấm nháp thứ gì đó, hãy mở ứng dụng và chọn loại và kích cỡ đồ uống của bạn. Và đó không phải là tất cả ứng dụng hiển thị thống kê dưới dạng biểu đồ để dễ đọc hơn.
Để truyền cảm hứng cho bạn hoàn thành các mục tiêu hàng ngày của mình, My Water & Drink Reminder cung cấp các giải thưởng động lực, giống như nhẫn Apple Watch. Ngoài ra, bạn có thể tận dụng các mẹo hữu ích về nước.
Giá bán: Miễn phí (Mua hàng trong ứng dụng bắt đầu từ $ 2,49)
Tải xuống
5. Nước hàng ngày - Nhắc nhở uống nước
Nước hàng ngày là ứng dụng giúp theo dõi lượng nước và đưa ra lời nhắc vào đúng thời điểm. Tùy chỉnh lượng nước bạn uống mỗi lần, 1/4 ly, 1/2 ly hoặc một ly.
Kiểm tra biểu đồ của bạn để biết lượng nước uống trong một ngày, tuần trước và một tháng của bạn. Ngoài ra, gửi dữ liệu về ngày tháng, lượng nước qua đường bưu điện cho bất kỳ ai bạn muốn. Nó hỗ trợ sao lưu WiFi & khôi phục sao lưu Dropbox và khôi phục.
Giá bán: Miễn phí
Tải xuống
Đang ký tắt
Không nghi ngờ gì nữa, nước đóng một vai trò quan trọng trong cơ thể chúng ta, từ việc vận chuyển chất dinh dưỡng và oxy vào tế bào để duy trì sự trao đổi chất. Uống đủ lượng nước giúp giảm cân, da khỏe hơn, giảm mệt mỏi, giảm nguy cơ ung thư.
Hy vọng những ứng dụng này sẽ giúp bạn duy trì một lối sống lành mạnh, sau đây là một số danh sách ứng dụng khác để tận dụng tối đa chiếc đồng hồ thông minh của bạn:
- Ứng dụng theo dõi nhịp tim cho Apple Watch
- Ứng dụng theo dõi giấc ngủ cho Apple Watch
- Ứng dụng đang chạy cho iPhone và Apple Watch
- Ứng dụng sức khỏe của Apple Watch để lưu giữ hồ sơ về chế độ tập thể dục của bạn
