Apple Watch là người bạn đồng hành hữu ích hàng ngày với nhiều mẹo và thủ thuật giúp cuộc sống trở nên dễ dàng và các tính năng tiện dụng như khả năng xem nhịp tim phục hồi trong quá trình tập luyện. Hơn nữa, ứng dụng Breathe có thể giúp bạn bình tĩnh và thư giãn bằng cách hít thở sâu có hướng dẫn. Bạn có thể thay đổi phiên thời gian thở trên Apple Watch cũng như điều chỉnh nhịp thở theo yêu cầu. Thật hoàn hảo khi bạn muốn nghỉ ngơi trong một ngày bận rộn và giữ tâm trí. Vì vậy, chúng ta hãy kiểm tra nó ra.
- Cách đặt thời lượng của một phiên thở trên Apple Watch
- Thay đổi nhịp thở trên Apple Watch
Cách đặt thời lượng của một phiên thở trên Apple Watch
Trên Apple Watch:
Bước 1. Mở Thở ứng dụng.
Bước 2. Biến vương miện kỹ thuật số để tăng thời lượng và chọn thời gian từ một đến năm phút.
Để đặt thời lượng này làm thời lượng mặc định của bạn:
Bước 1. Trên iPhone của bạn, hãy mở Đồng hồ đeo tay ứng dụng.
Bước 2. Nhấn vào Đồng hồ của tôi.
Bước 3. Nhấn vào Thở.
Bước 4. BẬT công tắc bên cạnh Sử dụng Khoảng thời gian trước đó.
Về sau, mỗi phiên mới của bạn sẽ được mặc định là thời lượng của phiên trước đó của bạn.
Cách thay đổi nhịp thở trên Apple Watch
Bước 1. Trên iPhone của bạn, hãy mở Đồng hồ đeo tay ứng dụng.
Bước 2. Nhấn vào Đồng hồ của tôi.
Bước 3. Nhấn vào Thở & rarr; Nhịp thở.
Bước 4. Tiếp theo, bạn có nhiều lựa chọn như 4 nhịp thở mỗi phút, 5 nhịp thở mỗi phút, tối đa 10 nhịp thở mỗi phút. Bạn có thể chọn một tùy chọn dựa trên mục tiêu cụ thể của mình.
Tổng hợp
Chỉ vậy thôi, anh bạn!
Đây là cách bạn có thể thay đổi thời gian của phiên Breathe trên Apple Watch và cũng có thể thay đổi nhịp thở. Đây là một cách hữu ích nhỏ để giữ sức khỏe. Tuy nhiên, nếu nó không phù hợp với lối sống của bạn, bạn cũng có thể tắt lời nhắc thở bất cứ khi nào bạn muốn. Hãy cho chúng tôi biết trong phần nhận xét bên dưới nếu bạn đang tìm kiếm thêm bất kỳ mẹo nào về Apple Watch.
Bạn cũng có thể muốn xem qua các bài đăng này:
- Cách tắt thông báo của Apple Watch
- Ứng dụng iOS tốt nhất để kiểm tra chỉ số chất lượng không khí trên iPhone
- Cách xóa ứng dụng tích hợp trên Apple Watch
