Thông thường, tất cả chúng ta nên đi ít nhất 10.000 bước mỗi ngày để duy trì hoạt động. Ngay cả khi không phải lúc nào bạn cũng có thể đạt được mục tiêu này, thì việctheo dõi các bước và khoảng cách đi bộ của bạn trên Ứng dụng Sức khỏe iPhone. Mặc dù có một số ứng dụng sức khỏe khác dành cho iPhone, sức khỏe mặc định của Apple hoạt động khá tốt đối với các chỉ số sức khỏe cơ bản. Các cảm biến chuyển động trên điện thoại của bạn làm cho nó trở thành một máy đếm bước đi tinh vi có thể cung cấp thông tin chi tiết hữu ích về lượng bạn đi bộ mỗi ngày. Vì vậy, chúng ta hãy kiểm tra các chi tiết.
Cách sử dụng ứng dụng Apple Health để theo dõi số bước và khoảng cách đi bộ
Bước 1. Mở Ứng dụng sức khỏe trên iPhone của bạn. Nếu đây là lần đầu tiên bạn sử dụng nó, bạn sẽ được yêu cầu điền vào một số thông tin cơ bản tạo nên Hồ sơ sức khỏe. Bạn không bắt buộc phải nhập thông tin này, nhưng nó giúp ứng dụng cung cấp cái nhìn tổng quan chính xác hơn về sức khỏe của bạn.
Bước 2. Khi bạn đã điền thông tin cơ bản của mình, bạn sẽ thấy trang tổng quan tóm tắt chính của ứng dụng. Cuộn và xem liệu bạn có thể thấy dữ liệu các bước của mình trên màn hình này hay không. Nếu bạn không nhìn thấy nó, hãy chuyển sang bước # 3.
Bước 3. Gõ vào Biên tập ở góc trên bên phải của màn hình tóm tắt.
Bước 4. Nhấn vào Tất cả để xem các hoạt động khác nhau mà bạn có thể chọn để theo dõi.
Bước # 5. Để làm cho ứng dụng Sức khỏe theo dõi các bước của bạn, hãy cuộn xuống và nhấn Các bước. Ngôi sao màu xanh lam bên cạnh nó sẽ hiển thị trong Dũng cảm.
Bước # 6. Tương tự, để theo dõi khoảng cách đi bộ của bạn bằng Ứng dụng Sức khỏe, hãy nhấn vào Đi bộ + Khoảng cách chạy để ngôi sao màu xanh bên cạnh nó trở thành Dũng cảm. Bây giờ hãy nhấn vào Làm xong.
Bước # 7. Bây giờ bạn sẽ trở lại trang tổng quan tóm tắt chính và có thể thấy cả hai Các bước và Đi dạoKhoảng cách hiển thị ở đó.
Tổng hợp
Tất nhiên, để các bước được theo dõi, bạn cần phải luôn mang theo iPhone khi di chuyển. Nếu bạn muốn xem một số thông tin chi tiết, chỉ cần nhấn vào Các bước trên màn hình tóm tắt chính và bạn sẽ thấy một biểu đồ hiển thị số bước bạn đã thực hiện mỗi ngày.
Bạn có thể muốn xem qua:
- Cách di chuyển dữ liệu sức khỏe sang iPhone hoặc Apple Watch mới của bạn
- Ứng dụng iPhone theo dõi giấc ngủ tốt nhất
- Cách sử dụng trang web và ứng dụng sàng lọc COVID-19 của Apple
