Hoạt động theo dõi từ Apple Watch thuận tiện hơn một chút. Và chủ yếu là do đồng hồ thông minh luôn ở trên cổ tay của bạn và theo đúng nghĩa đen là bạn chỉ cần nhìn thoáng qua. Vì vậy, nếu bạn đã cam kết trở nên siêu phù hợp, các ứng dụng thể dục tốt nhất trên Apple Watch này có thể giúp ích rất nhiều.
1. MyFitnessPal
“MyFitnessPal” là một công cụ theo dõi calo và chế độ ăn uống tuyệt vời cho watchOS và iOS. Với ứng dụng này, bạn có thể dễ dàng theo dõi những gì bạn ăn và tránh ăn vặt để giữ dáng và khỏe mạnh.
MyFitnessPal có một cơ sở dữ liệu khổng lồ với hơn 6 triệu loại thực phẩm. Và nó hoạt động hoàn hảo trong việc theo dõi một số chất dinh dưỡng như calo, chất béo, protein, carbs, đường, chất xơ, cholesterol, vitamin.
Bạn có thể kết nối nó với hơn 50 ứng dụng và thiết bị. Hơn nữa, ứng dụng tập thể dục trên Apple Watch này cho phép bạn chọn từ hơn 350 bài tập để giúp bạn trở nên thon gọn và mạnh mẽ hơn.
Giá bán: Miễn phí
Tải xuống
2. Mất nó!
Nếu bạn đã quyết định giảm tất cả số cân nặng thêm mà dường như khiến bạn trông thụ động hoặc mệt mỏi, hãy giảm cân! có thể là một tài sản khá tốt cho bạn.
Với ứng dụng này, bạn sẽ có thể giữ tất cả các loại thực phẩm bạn ăn dưới một ống kính gần. Do đó, theo dõi dinh dưỡng sẽ khá đơn giản.
Tiêu đề cho ứng dụng này là bộ sưu tập khổng lồ gồm hơn 15 triệu loại thực phẩm. Có một thanh trạng thái thông minh cho phép bạn theo dõi tiến trình của mình đối với một số thứ quan trọng như calo hàng ngày và chất dinh dưỡng đa lượng.
Hơn nữa, nó được thiết kế để hoạt động với nhiều thiết bị và ứng dụng thể dục, bao gồm cả cân Misfit, Fitbit, cân Withings và Healthkit.
Giá bán: Miễn phí
Tải xuống
3. Câu lạc bộ huấn luyện Nike
Có rất ít ứng dụng thể dục có thể hiệu quả như ứng dụng này. Ứng dụng đã có một danh sách tốt với hơn 185 bài tập. Vì vậy, cho dù bạn đang cố gắng tăng cường cơ bắp của mình hay đạt được sự tĩnh tâm thông qua yoga, nó sẽ hoàn thành nhiệm vụ thực sự tốt.
Nó cho phép bạn nhập các hoạt động khác nhau và giúp bạn theo dõi chúng. Theo thói quen của bạn, ứng dụng cung cấp các đề xuất được cá nhân hóa. Trên hết, Nike Training Club được tích hợp hoàn toàn với Apple Health để cho phép bạn theo dõi tất cả dữ liệu.
Giá bán: Miễn phí
Tải xuống
4. Runkeeper — GPS Running Tracker
Ứng dụng Runkeeper là một trong những ứng dụng thể dục tốt nhất hiện có cho Apple Watch. Nó cho phép bạn theo dõi các hoạt động theo cách thủ công hoặc sử dụng GPS. Ngoài việc chỉ chạy, ứng dụng còn giám sát các hoạt động khác như đi bộ đường dài và đi xe đạp. Ngoài ra, nó cũng có hỗ trợ tích hợp cho Spotify và iTunes, giúp bạn duy trì động lực trong khi tập luyện.
Với ứng dụng này, bạn có thể thiết lập các mục tiêu cá nhân của mình và theo dõi vị trí của bạn và mức độ nỗ lực bạn cần thực hiện. Có hỗ trợ đầy đủ cho Apple Watch, bạn không cần phải mang theo iPhone khi đang chạy, đi bộ đường dài hoặc đi xe đạp. Cuối cùng, ứng dụng có sẵn miễn phí, trong khi có các tính năng cao cấp khác mà bạn cần đăng ký.
Giá bán: Miễn phí
Tải xuống
5. Fitbod
Đối với những người cuồng thể dục, những người luôn muốn cố gắng hết sức và theo dõi từng hoạt động, Fitbod có vẻ là một lựa chọn tốt. Ứng dụng có giao diện sạch sẽ và tự hào có một thư viện video HD khổng lồ với lời giải thích dễ hiểu.
Với đồng hồ thông minh, bạn có thể xem nhanh kế hoạch đào tạo của mình và tiến hành công việc kinh doanh phù hợp. Bên cạnh việc cung cấp một kế hoạch phù hợp, nó cũng không ngừng cung cấp các mẹo hữu ích dựa trên hiệu suất của bạn. Do đó, bạn có ý tưởng tốt hơn về cách bạn thực hiện kế hoạch và quan trọng hơn là những gì bạn phải làm để tăng hiệu suất của mình.
Giá bán: Miễn phí
Tải xuống
6. Withings Health Mate
Withings được thiết kế để trở thành một ứng dụng theo dõi sức khỏe đầy đủ tính năng. Ứng dụng cung cấp các chương trình phù hợp để cải thiện sức khỏe của bạn và trở nên thon gọn hơn bao giờ hết.
Do chủ yếu là theo dõi hoạt động chuyên sâu, bạn có cái nhìn sâu sắc hơn về cách bạn đang hoạt động. Và nó cho phép bạn dễ dàng tìm ra các khu vực mà bạn cần tập trung hơn. Nhờ đó, bạn có thể giảm cân hoặc trở nên năng động hơn trong cuộc sống.
Đó không phải là tất cả, Withings hoạt động liền mạch với hơn 100 ứng dụng sức khỏe và thể dục như Apple Health, Nike, RunKeeper, MyFitnessPal và hơn thế nữa.
Giá bán: Miễn phí
Tải xuống
7. Sức khỏe tim mạch Qardio
Điều làm cho ứng dụng này trở thành một bổ sung xứng đáng cho danh sách các ứng dụng sức khỏe và thể dục đặc biệt của bạn là khả năng theo dõi chính xác huyết áp, ECG, cân nặng, HRV và hơn thế nữa.
Để bắt đầu, bạn cần kết nối ứng dụng với các thiết bị của Qardio thông qua một thiết lập đơn giản. Sau khi hoàn tất, bạn có thể nhờ sự trợ giúp của một số biểu đồ để hiểu huyết áp của mình. Kiểm tra số liệu thống kê và xu hướng để hình dung sức khỏe trái tim của bạn.
Bên cạnh đó, ứng dụng Qardio cho phép bạn dễ dàng chia sẻ dữ liệu sức khỏe quan trọng với bác sĩ của bạn (hoặc bất kỳ ai).
Giá bán: Miễn phí
Tải xuống
8. FITIV Pulse
Khi bạn tập luyện 110% trong phòng tập thể dục hoặc khi chạy cường độ cao, bạn muốn theo dõi chính xác hiệu suất của mình. Nó không chỉ cung cấp cho bạn cái nhìn sâu sắc hơn về việc bạn đang trải qua quá trình diễn tập tốt như thế nào mà còn giúp bạn tìm ra những lĩnh vực mà bạn cần phải làm để trở nên tốt hơn. Và đây là nơi mà một ứng dụng như FITIV Pulse thực sự hữu ích.
Với ứng dụng này, bạn sẽ có thể dễ dàng đọc nhịp tim của mình từ Apple Watch. Với tính năng theo dõi GPS hàng đầu và huấn luyện bằng giọng nói có thể tùy chỉnh, nó giúp bạn luôn được hướng dẫn và có động lực.
Lịch sự với các biến chứng hữu ích, bạn sẽ có thể dễ dàng truy cập dữ liệu sức khỏe của mình.
Giá bán: Miễn phí
Tải xuống
9. Phụ nữ nghiện ngập
Gymaholic chỉ là ứng dụng hoàn hảo cho những người đam mê thể dục, những người muốn theo dõi các hoạt động trong phòng tập thể dục của họ bằng cách mang lại vẻ ngoài mong muốn cho thể chất của họ. Bạn có thể xem các buổi tập thể dục của mình trên màn hình cùng với những thứ quan trọng khác như tập, số lần lặp lại cũng như thông tin về trọng lượng. Nó tính thời gian nghỉ ngơi để bạn thực hiện nhiệm vụ với sức lực cần thiết.
Bạn có thể theo dõi bài tập của mình và nhanh chóng tìm ra bài tập nào bạn đã hoàn thành và bài tập nào còn lại. Để làm cho mọi thứ trở nên đơn giản, cả danh sách bài tập đã hoàn thành và chưa hoàn thành đều được đánh dấu. Bạn có thể kiểm tra màn hình bài tập để có nhiều thông tin quan trọng hơn như ảnh, tên, thiết bị, cơ bắp, v.v.
Giá bán: Miễn phí
Tải xuống
10. Đường mòn
Trails là một ứng dụng theo dõi hoạt động thể dục ngoài trời. Với việc sử dụng các biểu đồ trực tiếp và bản đồ địa hình ngoại tuyến, ứng dụng này có khả năng ghi lại bất kỳ hoạt động ngoài trời nào. Các đường nhỏ hiển thị biểu đồ trực tiếp của bốn thống kê mong muốn. Bạn có thể chọn từ hơn 20 số liệu thống kê bao gồm tốc độ, nhịp tim trên iPhone của mình.
Nó cho phép bạn tạo các điểm tham chiếu trong thời gian nhanh chóng trong quá trình ghi lại đường đi từ menu. Bạn có thể bắt đầu một bản ghi âm mới chỉ bằng một cú chạm mà không cần phải trải qua quá trình lâu dài.
Giá bán: Miễn phí
Tải xuống
Chỉ vậy thôi, anh bạn!
Ứng dụng thể dục đáng tin cậy nhất của bạn?
Ứng dụng thể dục nào trong số những ứng dụng thể dục này đã đáp ứng được kỳ vọng của bạn? Hãy cho chúng tôi biết về phương pháp bạn đã chọn để giúp bạn đạt được thể lực mong muốn.
Tôi cũng khuyên bạn nên xem những bài viết này:
- Ứng dụng thể dục tốt nhất cho iPhone
- Ứng dụng theo dõi giấc ngủ tốt nhất cho iPhone
- Hướng dẫn cơ bản về cách sử dụng Apple Fitness +
- Mẹo sửa lỗi Apple Fitness + Không hiển thị trên iPhone