Lợi ích của yoga rất đa dạng. Đó là một phương pháp luyện tập chung để giữ cho cả cơ thể và tâm trí của bạn luôn cân đối và cân đối. Cho dù bạn là người mới bắt đầu quan tâm đến các asana nhẹ nhàng hay một yogi cao cấp hơn đang tìm kiếm các thói quen thử thách, có rất nhiều ứng dụng để hướng dẫn bạn thực hành. Họ cung cấp nhiều thông tin, động lực và hướng dẫn để giúp bạn quay trở lại sân khấu. Vì vậy, hãy hít thở sâu và xem các ứng dụng yoga tốt nhất cho iPhone này.
- Yoga | Chó xuống
- Yoga hàng ngày: Tập luyện & Thể hình
- Yoga cho người mới bắt đầu
- Asana Rebel
- Glo - Yoga và Thiền
- Phòng tập Yoga
- Pocket Yoga
- Đơn giản là Yoga
- Hoa sen
- Yogaia
1. Yoga | Chó xuống
Tập Yoga mới mỗi ngày bất cứ khi nào bạn đặt thảm tập yoga của mình. Nó có hơn 30.000 cấu hình khác nhau, cho phép bạn xây dựng một lịch trình Yoga hoàn hảo để phù hợp với sự thoải mái của bạn. Ứng dụng bắt đầu từ phiên bản dành cho người mới bắt đầu, giới thiệu 3 ngày về Yoga. Nó sẽ cho phép cơ thể bạn thích nghi với việc luyện tập.
Dần dần, bạn chuyển sang đào tạo nâng cao trình độ, tất cả trong nhà của bạn và vào thời điểm thuận tiện của bạn. Không còn lý do tuyết hay mưa, hãy tập Yoga mọi lúc mọi nơi. Với các tính năng mà ứng dụng cung cấp, nó chắc chắn không miễn phí. Bạn có thể tải xuống miễn phí, nhưng bạn sẽ cần đăng ký để mở khóa các tính năng khác.
Khả năng tương thích: iPhone, iPad và iPod touch
Giá bán: Miễn phí (Mua trong ứng dụng bắt đầu từ $ 2,99)
Tải xuống
2. Yoga hàng ngày: Workout & Fitness
Daily Yoga từ lâu đã trở thành một trong những ứng dụng yoga phổ biến nhất cho iPhone và iPad. Điều làm ứng dụng này thay thế tốt là hướng dẫn dễ làm theo. Bạn có thể sử dụng nó để thành thạo tất cả những điều cơ bản của yoga trong hai tuần đầu tiên.
Với hơn 500 asana và hơn 200 lớp học có hướng dẫn, đây là một gói hoàn chỉnh để bạn học và thành thạo yoga. Ứng dụng cung cấp hơn 50 kế hoạch đã lên lịch tập trung vào một số điều quan trọng như kiểm soát cân nặng, điêu khắc cơ thể, làn da sáng, sức mạnh và tính linh hoạt, v.v. Bên cạnh đó, bạn có thể tham gia các buổi hội thảo của các huấn luyện viên hàng đầu để tìm hiểu tất cả những điều quan trọng.
Khả năng tương thích: iPhone, iPad, iPhone touch, Apple TV, Apple Watch
Giá bán: Miễn phí (Mua hàng trong ứng dụng bắt đầu từ $ 9,99)
Tải xuống
3. Yoga cho người mới bắt đầu | Tâm trí + Cơ thể
Thời điểm bạn mở nó ra, bạn đang đi thẳng vào kinh doanh. Bạn được giới thiệu với một danh sách dài các danh mục. Bài đầu tiên là Yoga cho người mới bắt đầu. Cuộn xuống và bạn sẽ thấy nhiều loại khác như Butt Toner, Core Blast, Fat Burner, Inner Peace, Sun Salutation, Yoga for ABS, và hơn thế nữa.
Đối với mỗi danh mục, bạn có thể xem thời gian cần thiết và cả lượng calo. Video tải nhanh vì chúng được phát qua YouTube. Ngoài ra còn có một lịch để theo dõi mọi thứ. Nhìn chung, ứng dụng miễn phí này rất đơn giản và dễ hiểu. Phải thử cho người mới bắt đầu.
Khả năng tương thích: iPhone, iPad và iPod touch
Giá bán: Miễn phí
Tải xuống
4. Asana Rebel: Lấy lại vóc dáng
Từ luyện tập, thiền định đến giai điệu giúp bạn dễ ngủ, ứng dụng Yoga dành cho iPhone này có tất cả mọi thứ. Các chương trình lấy cảm hứng từ yoga được điều chỉnh để phù hợp với lối sống của bạn.
Hãy tập thể dục cho riêng bạn và bắt đầu các buổi tập thể dục trong giờ nghỉ trưa, trong phòng khách sạn hoặc vào đêm muộn. Họ thậm chí còn có các định dạng tập luyện khác nhau, từ 5 phút đến cường độ cao.
Để khuyến khích, ứng dụng đặt ra các thử thách hàng ngày và đưa ra các câu đố vui.
Khả năng tương thích: iPhone, iPad, iPod touch, Apple TV, Apple Watch
Giá bán: Miễn phí (Rebel Pro - $ 2,99)
Tải xuống
5. Glo - Yoga và Thiền
Được thiết kế cho những người đam mê yoga có thể có hoặc không có thời gian. Cho dù bạn đang đi du lịch hay bận rộn với công việc nhà hoặc cần một chút thư giãn trước khi ngủ.
Glo có phần hướng dẫn tại nhà do một số giáo viên yoga giỏi nhất thế giới phụ trách. Thật tuyệt vời, bạn nhận được các lớp học phục vụ cho bất kỳ và mọi cấp độ kinh nghiệm, giai đoạn cuộc sống, nhu cầu và nguyện vọng.
Bạn cũng có thể dễ dàng tìm kiếm qua các lớp học, đánh dấu trang hoặc tải xuống để sử dụng sau. Trên hết, ứng dụng yoga tích hợp với iPhone hoặc Apple Watch để theo dõi hoạt động của bạn trong các buổi tập.
Khả năng tương thích: iPhone, iPad, iPod touch, Apple TV, Apple Watch
Giá bán: Miễn phí (Tư cách thành viên hàng tháng - $ 22,99)
Tải xuống
6. Phòng tập Yoga: Tâm trí & Cơ thể
Nằm trong số các ứng dụng tập luyện đầy đủ tính năng nhất dành cho yoga và thiền. Có một kế hoạch để Quản lý cân nặng lành mạnh, tăng cường cốt lõi, giảm đau lưng, sức khỏe tâm thần, trước khi sinh, khả năng sinh sản và hơn thế nữa.
Để thực hiện điều này, ứng dụng tổ chức các lớp học yoga video HD hướng dẫn đẹp mắt dành cho người mới bắt đầu, trình độ trung cấp và nâng cao. Bạn cũng biết về thiền định bằng âm thanh có hướng dẫn và hướng dẫn tham khảo tư thế miễn phí.
Ngoài các lớp học có sẵn, Yoga Studio còn mang đến cho bạn cơ hội thể hiện tài năng của mình. Nhờ công nghệ ghép video, bạn có thể dễ dàng tạo các lớp video HD đầy đủ, liên tục trong ứng dụng.
Khả năng tương thích: iPhone, iPad, iPod touch, Apple TV, iMessage
Giá bán: Miễn phí (Mua trong ứng dụng bắt đầu từ $ 2,99)
Tải xuống
7. Pocket Yoga
Tôi đánh giá rất cao “Pocket Yoga” là một ứng dụng sức khỏe vô cùng hữu ích. Nó cung cấp hướng dẫn bằng giọng nói và hình ảnh cần thiết để đảm bảo bạn thực hiện bài tập của mình một cách chính xác.
Xem qua vô số 200 hình ảnh tư thế và cố gắng hết sức để làm theo từng tư thế một cách hoàn hảo. Ngoài ra còn có một từ điển các tư thế với các mô tả và lợi thế của từng tư thế.
Vì ứng dụng này được tích hợp với ứng dụng Sức khỏe, bạn có thể theo dõi quá trình tập luyện, nhịp tim và lượng calo đã đốt cháy của mình.
Khả năng tương thích: iPhone, iPad, Apple Watch
Giá bán: $2.99
Tải xuống
8. Simply Yoga - Hướng dẫn tại nhà
“Đơn giản là Yoga” khá đúng. Ứng dụng cung cấp một loạt các bài tập mà bạn có thể chọn dựa trên mục tiêu hoặc thói quen của mình. Video hướng dẫn cách thực hiện chính xác từng tư thế.
Với hướng dẫn bằng âm thanh cho cả phiên, nó không bao giờ khiến bạn lạc lối. Bạn có thể tạo các quy trình tùy chỉnh theo yêu cầu cụ thể của mình. Một tính năng đáng chú ý của ứng dụng này là hỗ trợ một số ngôn ngữ bao gồm tiếng Anh, tiếng Ả Rập, tiếng Catalan, tiếng Croatia, tiếng Séc, tiếng Đan Mạch, tiếng Hà Lan, tiếng Phần Lan, tiếng Pháp và hơn thế nữa.
Khả năng tương thích: iPhone, iPad, iPod touch, Apple Watch, Apple TV
Giá bán: Miễn phí
Tải xuống
9. Hoa sen | Yoga và thiền
Nếu bạn là người mới bắt đầu, tôi khuyên bạn không nên bỏ lỡ “Lotus”. Ứng dụng này tự hào là nguồn yoga lớn nhất, được thiết kế cho mọi cấp độ. Bạn có thể tham gia hơn 100 lớp yoga và thiền.
Bên cạnh đó, nó cũng cho phép bạn sắp xếp một lớp học trên lịch và nhận được lời nhắc đừng bao giờ quên làm điều đó. Duyệt qua 450 tư thế với hướng dẫn rõ ràng và tìm hiểu cách thực hiện chúng. Nó cũng cho thấy lợi ích và sự cẩn trọng đối với mỗi tư thế.
Khả năng tương thích: iPhone, iPad, iPod touch, iMessage
Giá bán: Miễn phí (Mua hàng trong ứng dụng bắt đầu từ $ 18,99)
Tải xuống
10. Yogaia: Yoga & Thiền
Nếu bạn nghiêm túc về Yoga và sẵn sàng trả tiền thuê bao hàng tháng, Yogaia là ứng dụng phù hợp với bạn. Nó cung cấp quyền truy cập 24/7 vào các lớp học yoga được ghi lại mà bạn có thể xem và thực hành tại nhà của mình. Ngoài ra, bạn cũng có thể đăng ký lớp học, bật máy ảnh và nhận hướng dẫn cá nhân.
Ngoài ra, bạn có thể tham gia các lớp học Yoga trực tiếp trong sự thoải mái của chính ngôi nhà của mình. Ngoài yoga, bạn cũng có thể chọn tập pilate, thiền, HIIT, v.v. Hiện có bản dùng thử miễn phí nhưng sau đó bạn có thể cân nhắc đăng ký từ các tùy chọn có sẵn khác nhau.
Khả năng tương thích: iPhone, iPad, iPad touch, Apple TV
Giá bán: Miễn phí (Mua hàng trong ứng dụng bắt đầu từ $ 19,99)
Tải xuống
Đó là tất cả, các bạn!
Sở thích của bạn là gì?
Vậy, bạn đã chọn ứng dụng nào trong số các ứng dụng trên để thoát khỏi căng thẳng và đạt được sự bình yên tuyệt đối? Sẽ thật tuyệt nếu biết lựa chọn của bạn trong phần bình luận bên dưới.
Bạn cũng có thể muốn xem qua các bài đăng này:
- Các ứng dụng thiền tốt nhất cho iPhone và iPad
- Ứng dụng Runner tốt nhất cho iPhone và iPad
- Ứng dụng giảm cân tốt nhất cho iPhone và iPad
